 |
 |
|
|
|
|
|
إبحث في منتدى عيال حارتنا
|
|||||||
| الطب وآلصحة نصائح طبية .. الطب النبوي .. العلاج بالأعشاب .. آخر الأخبار الطبية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
كُتبت [ 13-07-2008 - 07:22 AM ] |
#1 | ||||||||||||||||
|
عضو مميز
|
لعشاق السهـــــــر
صباح ..مساء... الخير اخبااااركم انشالله الكل بخيرررررررررر..... نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! جاء في دراستين منفصلتين حديثتين,, أن زيادة السهر تزيدمن مستوى هرمون الجوع,, وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم .. وأظهرت دراسة حديثة شملت اثنى عشر رجلا في بداية العشرينات من العمر,,ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين,,بينما ارتفع هرمون الجوع (غريلين) بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين فيها قد مالوا الى تناول الاطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان,,وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الغلوكوز السريعة,, والتي فقدها خلال السهر .. وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر ان النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين.. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم الأكثر إزدياداً في الوزن,,ووجدت التغير الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى,, وهو إنخفاض مستوى هرمون ( لبتين ) الذي يحرك حاسة الشبع,,وزيادة مستوى هرمون ( غريلين) الذي يحركـ حاسة الجوع لدى الساهرين.. هااااااه وشرايكم من اليوم ورايح مافي سهر للي يبي جسمه يكون رشيق انتظر ردووودكم وتقبلوا تحياتي
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
كُتبت [ 13-07-2008 - 05:31 PM ] |
#2 | ||||||||||||||||
|
مراقبـهـ
|
رد: لعشاق السهـــــــر
دلع وداعا السهر هههههههههههههه تسلمين ياقلبي عالطرح تقبلي مروري
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
كُتبت [ 16-07-2008 - 04:56 AM ] |
#3 | ||||||||||||||||
|
عضو مميز
|
رد: لعشاق السهـــــــر
دلوعة حارتنا مشكوووووووووووووووووره ع المرور تحيااتي لك
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى الطب وآلصحة
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: لعشاق السهـــــــر
|
||||
| الموضوع | الكاتب | القسم | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| لعشاق البنكي | بنوتة بطعم التوتة | عالم المراه | 9 | 20-05-2008 05:37 PM |
| لعشاق سـيارة كامري .. 2007 ... شوف وش أصلها | غلا الغوالي | السيارات | 8 | 28-02-2008 02:42 AM |
| مكتبة لصور ياسر القحطاني ( هدية لعشاق القنااااص ) | حياتي كلها فداك | للرياضة والرياضيون | 20 | 05-02-2008 03:05 AM |
| أشعار روعه لعشاق الشعر...بالصور | ملاك وجمالها هلاك | عذب الكلام | 2 | 02-11-2007 12:16 AM |
العرض العادي
